التسجيل
!~ آخـر 5 مواضيع ~!

العودة   منتدى شكو ماكو > مــنــتـــديــات الــعــائــلــة الــعــراقــيــة > تمارين - رجيم - رشاقة - دايت

الملاحظات

تمارين - رجيم - رشاقة - دايت العقل السليم في الجسم السليم ، الرجيم السريع، الرجيم النباتي، الرجيم بعد الولادة,

رد
 
أدوات الموضوع
قديم 16 - 9 - 2012, 7:49 PM   #1
حلاتي غلاتي
شكشوك اتعيين ويقبض راتب
الصورة الرمزية حلاتي غلاتي
 
حلاتي غلاتي has a reputation beyond reputeحلاتي غلاتي has a reputation beyond reputeحلاتي غلاتي has a reputation beyond reputeحلاتي غلاتي has a reputation beyond reputeحلاتي غلاتي has a reputation beyond reputeحلاتي غلاتي has a reputation beyond reputeحلاتي غلاتي has a reputation beyond reputeحلاتي غلاتي has a reputation beyond reputeحلاتي غلاتي has a reputation beyond reputeحلاتي غلاتي has a reputation beyond reputeحلاتي غلاتي has a reputation beyond repute حلاتي غلاتي غير متواجد حالياً

للدايت كباب الدجاج 2013 ، لعمل كباب الدجاج للرجيم 2013 ، طريقة عمل كباب الدجاج 2013
للدايت كباب الدجاج 2013 ، لعمل كباب الدجاج للرجيم 2013 ، طريقة عمل كباب الدجاج 2013






المكونات

500غ من الدجاج المنزوع جلده وعظمه

3فصوص من الثوم ، مقشرة ومهروسة

4/1كوب من البصل المقشر والمفروم فرما ناعما

2/1كوب من البقدونس المفرومة فرما ناعما

زيت سبراي للطبخ الصحي

بيضة مخفوقة مع رشة من الفلفل الأبيض

2/ا كوب من الكعك المطحون

2/ا ملعقة طعام من الملح (حسب الرغبة )

2/ا ملعقة شاي من الفلفل الأسود المطحون (حسب الرغبة )

ملعقة شاي من 7بهارات المطحونة



طريقة التحضير

قطعي الدجاج إلى قطع صغيرة ثم اخطيها مع البصل
والبقدوس والثوم والملح والتوابل . ضعي الخليط في ماكينة
فرم اللحم وافرميه جيدا وارفعيه .

أضيفي 4/1كمية البيض المخفوق إلى الخليط مع ربع كوب
من الكعك المدقوق أخلطي جيدآ حتى تتشكل عجينة
متماسكة . قسميها إلى قطع بشكل إصبع وغمسيها بما تبقى
من البيض المخغوق ثم بالكعك المدقوق .

إقلي الكباب بالزيت الصحي حتى يحمر لونه ثم إرفعيه
تدريجيأ بواسطة ملعقة المثقب . قدميه ساخنآ إلى جانب
السلطة والثوم بالحامض والزيت .
السعرات الحرارية:183 سعره حراربه


  رد مع اقتباس
رد

مواقع النشر

العبارات الدلالية
2013, لميادة, للرحيل, لعمل, الدجاج, طريقة, كتاب


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود BB متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع إلى

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الدجاج المشوية 2013 - ورز بنكهة التندورى 2013- ومقبلات 2013 حلاتي غلاتي مطبخ شكو ماكو - اكلات عراقية - طبخ عربي 1 15 - 9 - 2012 11:41 PM
البيتزا بالدجاج 2013، لعمل بيتزا الدجاج 2013 ، مقادير عمل بيتزا الدجاج2013 بنت الخليج مطبخ شكو ماكو - اكلات عراقية - طبخ عربي 1 15 - 9 - 2012 2:23 AM
لحم كباب حلة 2013 , مقادير كباب لحم حلة كباب حلة 2013 , طريقه 2013 حلاتي غلاتي مطبخ شكو ماكو - اكلات عراقية - طبخ عربي 1 30 - 8 - 2012 5:42 PM
ساندوتش كباب 2013 , طريقة ساندوتش كباب 2013 , احلى ساندوتش 2013 صاحبة العيون العسلية مطبخ شكو ماكو - اكلات عراقية - طبخ عربي 3 30 - 8 - 2012 5:19 PM
طريقة عمل كباب الدجاج مع صوص الزبادي بالصور ٠•●∫♥∫чşųя∫♥∫●•٠ مطبخ شكو ماكو - اكلات عراقية - طبخ عربي 6 19 - 9 - 2010 9:08 PM


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 11:04 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd
vEhdaa 1.1 by ShakwMakw ©2013
انضم الينا