الرئيسية > ثقف نفسك (صفحه 5)

ثقف نفسك

4 خرافات شهيرة تحت إلى التوقف عن الإعتقاد أنها حقيقة !

منذ الطفولة، كنا نقرأن ونسمع الكثير من الحقائق التي لم نشك فيها أبداً. ومع ذلك، فإن الكثير من هذه الحقائق عباره عن أساطير وليس لها أي مصداقية. وهنا مجموعة من هذه المفاهيم الخاطئة التي بنبغي عليك أن تعرفها: الصابون لا يقتل البكثيريا في الواقع، الصابون يغسل البكثيريا ويزيلها من الأجسام …

أكمل القراءة »

5 أشياء لا ينبغي أبداً أن تقولها لطفلك

كونك أحد الوالدين، تتطلب مسؤولية حتى عندما يتعلق الأمر بإختيار الكلمة، والعبارات من غير قصد ربما تغيير نظرةا لطفل أو جعلها تطوّر من الأخلاق الغير جيدة بالنسبة له. وهنا، مجموعة من العبارات التي تؤثر سلباً على النمو القعلي للأطفال والتي من المستحسن عدم إستخدامها معهم. عليك الإستماع إلى البالغين سماع …

أكمل القراءة »

كيف تتخلص من الصداع النصفي بواسطة العلاج الطبيعي في المنزل؟

في بعض الأحيان خصوصاً مع ضغط العمل نعاني من الصداع النصفي الذي هو في الحقيقة أقل ألمً من الصداع الكامل، وهناك علاجات مختلفة منها العلاجات الكيمائية من الصيدلية، أو العلاج الطبيعي المستخلص من المأكولات الطبيعية، والراحة. كيف تعالج الصداع النصفي؟ قشور الموز. رش القليل من الزيت على قشر الموز، وضعها …

أكمل القراءة »

لماذا أعلام بعض الدول العربية تتشابهة؟

العراق، اليمن، مصر، السودان، الكويت بالإضافة إلى الإمارات وعلم سوريا القديم، لماذا هذه الأعلام تتشابه بشكل كبير؟ الفكرة تعود إلى حقبة الثورة العربية في بداية التسعينات، حيث يتألف علم الثورة السورية من 4 ألوان رئيسية: الأبيض، الأحمر، الأسود والأخضر وقامت الدول العربية بتنسيق أعلامها وفقاً لهذه الألوان. حيث قامت بعض …

أكمل القراءة »

6 أشياء غامضة تحدث أثناء النوم

في الليل، يود الجميع أن ينام بسلام وإستعادة الطاقة. ومع ذلك، فإن الكثير من الناس يواجهون بعض الأحاسيس الغريبة والغير سارة المصاحبة للنوم. وفي شكوماكو قررنا أن نكشف لكم عنها وعن أسباب، بالرغم من أن بعضها لا يزال لغزاً! شلل النوم كيف تشعر؟ الشخص يستيقظ في الليل، ولكن لايمكنه الحركة. …

أكمل القراءة »

كيف تتخلص من إلتهاب الجلد بواسطة العلاج الطبيعي في المنزل؟

العديد من الناس حول العالم خصوصاً في المناطق الحارة يعانون من إلتهاب الجلد بسبب الحك المُستمر لمختلف مناطق الجلد. وهذا الأمر بطبيعة الحال يؤدي إلى نشؤ إلتهابات، ولكن كيف تتخلص منها بسهولة؟ وفي المنزل؟ إليك عدة طرق: دقيق الشوفان. قم بوضع 500 جرام من الشوفان مع 1 لتر من الماء …

أكمل القراءة »

4 خرافات عن الشعر ينبغي عليك التوقف عن تصديقها للحصول على شعر أفضل

من الطفولة، هناك إعتقاد سائد أن الشعر إذا غُسل كثيراً سيكون سيئاً، وأن الرعاية المناسبة يمكن أن تعمل المعجزات للشعر. ومع ذلك، فإن معظم هذه الحقائق عبارة عن أساطير وخرافات التي جمعناها لكم. كلما قطعت شعرك، كلما ساعد على نموه الشعر ينمو من الجذور وليس من الأطراف، وبالتالي الحلاقة لا …

أكمل القراءة »

4 خرافات عن تنظيف الأسنان يجب عليك التوقف عن تصديقها

السكر هو العدو الأول للأسنان في الواقع، يجب أن نلوم البكتيريا السيئة التي تقوم بإنتاج أحماض في تجويف الأسنان وذلك ناتج عن بقايا الكربوهيدرات على أسناننا، فهي الغذاء لهذه البكتيريا. وبطبيعة الحال، السكر هو أيضاً من الكربوهيدرات ولكن العديد من المنتجات الأهرى حتى “الصحية” كالفواكة والحبوب تندرج تحت هذه الفئة. …

أكمل القراءة »

كيف تتخلص من الصداع بواسطة العلاج الطبيعي في المنزل؟

جميعنا نصادف أحياناً الصداع، وهو الذي يأتي بعدة مستويات وغالباً ينتج عن أسلوب الحياة الغير صحي. حيث يشتكي الكثير من الناس من الصداع المستمر في الوقت الذي نراهم يسهرون لفترات طويلة ربما على العمل أو أشياء أخرى. ومن الضروري قبل كل شيء معرفة أسباب الصداع، خصوصاً إذا كان متكرراً مع …

أكمل القراءة »

كيف تتخلص من آلام الظهر بواسطة العلاج الطبيعي في المنزل؟

العلاج الطبيعي يمكن أن يكون مخفف لأنواع مختلفة من الألام وتجعلك تشعر أفضل بكثير. إذا كانت المشكلة ليست خطيرة،وأنك متأكد تماماً أنها لا تتطلب الرعاية الطبية، يمكنك أن تتحول إلى العلاج الطبيعي. ونحن في شكوماكو نعتقد أنك تحتاج إلى معرفة المزيد عن هذه البدائل الطبيعية. الآم الظهر هناك نقاط خاصة …

أكمل القراءة »