الرئيسية > شكو ماكو > 9 أمور يجب أن تفعلها في الثلاثينيات من عمرك لتحقق النجاح في حياتك !

9 أمور يجب أن تفعلها في الثلاثينيات من عمرك لتحقق النجاح في حياتك !

 

أن تقوم بأفعال فوضوية وعبثية في فترة العشرينيات من العمر يمكن أن يكون أمراً مقبولاً، لكن فترة الثلاثينيات هي الفترة الأمثل لإتباع العادات التي ستساعدك على تحقيق النجاح في حياتك الشخصية والعملية في ما تبقى من عمرك.

بداية من الاهتمام بصحتك مروراً بالأمور المالية وانتهاء بالعلاقات الاجتماعية، إليك 9 أمور يجب أن تفعلها في فترة الثلاثينيات من أجل بناء أساس للنجاح مدى الحياة.

 

1- توقف عن التدخين:

على الرغم من أنك لن تستطيع التخلص من الأضرار التي سببها التدخين لك، إذا كنت مدخناً بطبيعة الحال، إلا أن العلماء زعموا أن هؤلاء الذين أقلعوا عن التدخين قبل بلوغهم سن الأربعين تقل لديهم احتمالات الموت بسبب التدخين بنسبة 90% عن هؤلاء الذين استمروا في التدخين بعد الأربعين.

 

2- توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين:

مراقبة الآخرين وما يقومون به لن يساعدك في تحقيق أهدافك، ومن الأفضل أن ينصب تركيزك على ما تريد تحقيقه وتقييم تقدمك نحو تحقيق هذه الأهداف.

 

3- توقف عن محاولة إرضاء الجميع:

يجب أن تستثمر وقتك وجهدك بحكمة ولا تضيعهما في محاولة إرضاء الجميع.

 

4- نظم مواعيد نومك:

تجنب مشاكل النوم التي يمكن أن تستمر معك إلى بقية عمرك من خلال تنظيم مواعيد نومك بقدر المستطاع.

 

5- مارس الرياضة بانتظام:

في النصف الثاني من الثلاثينيات، ستبدأ في فقدان الكتلة العضلية ؛ لذا من الضروري أن تقوم بممارسة الرياضة في هذه المرحلة العمرية. قم بممارسة رياضتك المفضلة لأنك لن تستمر في ممارسة الرياضة إذا كنت لا تحب نوع الرياضة الذي تمارسه.

 

6- سجل ملاحظات يومية:

تدوين بعض الملاحظات الإيجابية اليومية سينعكس على سلوكك وسيزيد من دوافعك ويساعدك في التعامل مع المواقف العصيبة.

 

 

7- تسامح مع ذاتك:

يعتمد النجاح على قدرتك في التسامح مع نفسك والتعلم من أخطائك، سيساعدك ذلك الأمر في التغلب على نقاط ضعفك وعدم تكرار أخطاء الماضي مستقبلاً.

 

8- حدد هدف واسعى لتحقيقه:

سواء كان هدفك هو شراء منزل جديد أو سيارة جديدة أو أن تُرزق بأطفال، حدد هدفاً لك واسعى لتحقيقه.

 

9- ابدأ الإدخار من أموالك:

كلما بدأت في الإدخار في وقت مبكر، كلما كان أفضل لك.

شاهد أيضاً

كم يبلغ راتب ترامب وأشهر الموظفين لديه؟

يعد العمل في البيت الأبيض أمر عظيم بالنسبة للكثير من مواطني الولايات المتحدة الأمريكية، نظراً …