الرئيسية > ثقف نفسك > 7 فوائد في القهوة .. تعرف عليها

7 فوائد في القهوة .. تعرف عليها

القهوة

لا تنحصر فائدة القهوة في كونها منبهاً يساعدك على الاستيقاظ لمدة أطول ويجعل الدماغ أكثر نشاطاً ، بل هناك العديد من الفوائد التي تحملها القهوة لأجسامنا والتي ربما لا يعلمها عنها الكثيرون ، فإذا كنت من محبي القهوة ، فلا بد أن تكون سعيداً حينما تعلم عنها الفوائد التالية :

 

1- القهوة تٌحسن استيعاب القواعد اللغوية :

طبقاً لما ذكرته جريدة Journal of Experimental Psychology ، فقد اكتشف الباحثون أن مادة الكافيين الموجودة في القهوة تساعد الطلاب على اكتشاف الأخطاء اللغوية الخاصة بالأفعال وأزمنتها.

 

2- تقليل فرص الاصابة بالاكتئاب عند السيدات :

وفقاً للدراسة التي أجرتها جامعة هارفارد الأمريكية والتي نُشرت في جريدة ” أرشيف الطب الباطني ” ،  فقد أكد الباحثون أن المرأة التي تتناول من كوبين إلى 3 من القهوة يومياً أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب من تلك التي لا تتناول القهوة بنسبة 15% ، حيث أن الكافيين الموجود بالقهوة يؤثر على الدماغ ويساعد على تنظيم عملية الإرسال المتحكمة في الحالة المزاجية.

 

3- الوقاية من مرض الألزهايمر :

أكد الباحثون أن القهوة تساعد على تنشيط خلايا المخ وحمايته من الإصابة بمرض الألزهايمر ، وذلك من خلال تنشيط عامل تحفيز كرات الدم الذي يساعد الخلايا الجذعية بالعظام في الوصول إلى الدماغ والتي تساعد بدورها في إزالة صفائح أميلويد بيتا (وتتكون من 39- 43 حمضياً أمينياً) المرتبطة بمرض الألزهايمر.

 

4- تقليل خطر الاصابة بسرطان البروستاتا عند الرجال :

أكدت إحدى الدراسات التي أجرتها جامعة هارفارد أن الرجال الذين يتناولون ستة أكواب من القهوة في اليوم أقل عرضة للاصابة بسرطان البروستاتا من غيرهم بنسبة 20%.

 

5- تقليل خطر الاصابة بسرطان الجلد :

أجرت الرابطة الأمريكية لأبحاث السرطان دراسة جديدة تفيد بأن القهوة يمكنها أن تحد من الإصابة بسرطان الخلايا القاعدية ، وهو السرطان الأكثر شيوعاً الذي يصيب الجلد ، حيث أن السيدات اللاتي يتناولن أكثر من 3 أكواب من القهوة في اليوم أقل عرضة للإصابة بهذا المرض بنسبة 20% ، أما الرجال فبنسبة 9%.

 

6- الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني :

أظهر أحد الأبحاث الطبية والقائم على 18 دراسة جُمعت بياناتها من450 ألف شخص أنه مع كل كوب قهوة يتناوله الإنسان يومياً تقل فرصة الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري (وهو يختلف عن النوع الأول في أن الجسم المصاب به يستطيع مقاومة مفعول الأنسولين بالإضافة إلى قلة إفراز الأنسولين)  بنسبة 7%.

 

7- تقليل خطر الاصابة بمرض باركنسون

طبقاً لإحدى الدراسات المنشورة بـ Journal of Alzheimer’s Disease  الهولندية ، فإن الباحثين قد أثبتوا أن تناول بعض أكواب القهوة يومياً يقلل من الإصابة بمرض باركنسون ( الشلل الرعاش ) بنسبة 25%.

شاهد أيضاً

لماذا الرجل يمتلك حلمات الصدر تماماً كالنساء؟ 🤔

قد تتسائل، لماذا الرجل يمتلك حلمات الصدر تماماً كالنساء؟ في الوقت الذي لا يتواجد أي …