الرئيسية > ثقف نفسك > وصفات طبيعية ضرورية للوقاية من “الانفلونزا” في فصل الشتاء

وصفات طبيعية ضرورية للوقاية من “الانفلونزا” في فصل الشتاء

وصفات

مع اقتراب فصل الشتاء يبدأ الكثيرون في البحث عن أدوية وتطعيمات للوقاية من الإصابة بالإنفلوانزا التي تنتشر بقوة في هذا الفصل ذو الطقس البارد، ولكن هل تعلم أن هناك مجموعة من الوصفات الطبيعية التي تعمل كمضادات طبيعية للحماية والوقاية من هذا المرض.

فهناك وصفات طبيعيةأثبتت فعاليتها في مقاومة الإصابة بنزلات البرد منذ قرون طويلة، ومن بينها:

1- عصير الليمون:

يعتبر عصير الليمون وسيلة بسيطة وفعالة عرفها أجدادنا لعلاج التهاب الحلق، لذا ينصح خبراء الطب أولئك الذين يعانون من آلام في الحلق بتسخين كوب من الماء وإضافة ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون الطازج، ومن الممكن أيضا تحلية المشروب بإضافة القليل من العسل.

 

2- الزعتر :

وفقاً لموقع أبوتيكن أومشاو“، فإن الزعتر معروف بسمعته الطيبة منذ آلاف السنين، فهو مفيد للصحة لأنه غني بالمعادن والفيتامينات الضرورية للجسم، فضلاً عن دوره الفعال في علاج السعال وآلام الحلق والصداع.

 

3- زيت النعناع:

نشر موقع جيزوندهايت تيبس” تقرير عن فوائد زيت النعناع الكثيرة على الصحة، فإلى جانب دوره الفعال في علاج عسر الهضم والغثيان واضطرابات المعدة، يساعد كثيرا في علاج انسداد الأنف وحكة الحلق، وهنا أيضاً يُنصح باستنشاق رائحة زيت النعناع بعد إذابته بالماء الساخن أو دهن بضع قطرات على الجلد.

 

4- الزنجبيل:

يستخدم الزنجبيل أيضاً كعلاج فعال للحمى، علماً أن إضافة قليل من الثوم والعسل إلى الزنجبيل يساعد على تعزيز جهاز المناعة، كما يمكن الاستفادة من الزنجبيل بشرب كوب من الشاي بنكهة العسل والمخلوط بالزنجبيل أيضاً.

 

5- العسل:

من الطبيعي أن يكون العسل موجوداً ضمن قائمة المواد الطبيعية المستخدمة لعلاج نزلات البرد. فالعسل مصدر مهم لمضادات الأكسدة ولديه خصائص قوية مضادة للجراثيم. فضلاً عن أن تناول ملعقة من العسل لها تأثير أكثر فعالية وسرعة، في علاج حكة الحلق والسعال، حسبما ورد في موقع جيزوندهايت هويته“.

شاهد أيضاً

لماذا الرجل يمتلك حلمات الصدر تماماً كالنساء؟ 🤔

قد تتسائل، لماذا الرجل يمتلك حلمات الصدر تماماً كالنساء؟ في الوقت الذي لا يتواجد أي …