الرئيسية > شباب و بنات > آدم > منوعات: هل هذا هو السر في الحفاظ على شبابك من الهرم ؟!

منوعات: هل هذا هو السر في الحفاظ على شبابك من الهرم ؟!

cache.phpالبعض يقول بأن السر وراء الحفاظ على شبابك وصحتك يكون في التمارين الرياضية، ونجد من يقول بأن السر الرئيسي وراء هذه الصحة المرجوة يكمن في النوم المنتظم، لكن خبيرة الغذاء هذه تخالفهم القول.

السيدة سوزان رينولد، صاحبة شركة مختصة بالغذاء الصحي في بريطانيا تقول بأن تجنب الوجبات الساخنة على العشاء بشكل خاص والتقليل منها بشكل عام كفيل بالحفاظ على صحتك بأفضل صورة كما أن له دور كبير في الحفاظ على وزنك في الوضع الطبيعي.

cache.phpتطرح السيدة سوزان الخضروات والفواكه كبديل عن الطعام الدسم، وتخص بذلك فترة المساء قبل النوم، وتستدل على ذلك من تجربتها الخاصة المستمرة منذ 8 سنوات حيث أنها تقول بأنها لم تشعر بهذا الشعور قبل بدئها لهذا البرنامج الغذائي.

بالنهاية لا يسعني أن أقول إلا أن الأمر عائد لك، يمكنك أن تعطي هذا البرنامج تجربة وترى النتائج بنفسك، ودمتم بصحة وعافية.

شاهد أيضاً

لهذه الأسباب تعيش السيدات أكثر من الرجال

لقد وضعنا مجموعة مختارة من 24 صورة فوتوغرافية والتي تظهر أن هناك نوعاً من الصعوبة …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *