الرئيسية > ثقف نفسك > ما هي فوائد عصير القصب ؟!

ما هي فوائد عصير القصب ؟!

عصير القصب

يعشق معظم الناس عصير القصب بسبب مذاقه اللذيذ الذي يمنحك إحساساً بالانتعاش خاصةً فى فصل الصيف، وربما لا يعرف الكثير من عشاق عصير القصب حجم الفوائد التي يحتويها هذا العصير، فبالطبع ستجعلهم هذه المعلومات أكثر تعلقاً به.

قصب السكر غني بالعناصر الغذائية النباتية ومضادات الأكسدة القوية ، بالاضافة إلى أنه يحتوي على مجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين B بالإضافة إلى فيتامين وفيتامين والتي تعتبر أيضاًمن مضادات الاكسدة القوية.

ويحتوي أيضاً عصير القصب على المعادن الهامة مثل الكالسيوم، والبوتاسيوم، والماغنسيوم، والمنجنيز، والحديد، والكروم، والفوسفور.

وفيما يلي أبرز فوائد عصير القصب :

1.     يساعد في الوقاية من أمراض القلب والشرايين إذ يحتوي على مواد تساعد في التقليل من مستويات الكوليسترول السيء LDL، والدهون الثلاثية في الجسم.

2.     الأحماض الأمينية التي يحتوى عليها  قصب السكر تعزز من عملية حرق الدهون، وهي مهمة في تكوين العديد من الأنزيمات، وتعمل على بناء العضلات.

3.     يساعد عصير القصب على مقاومة بعض انواع السرطانات مثل: سرطان الثدي، سرطان البروستاتا لاحتوائه على مضادات الأكسدة.

4.     يحافظ على استقرار مستويات سكر الدم لدى المصابين بمرض السكر، لأنه غني بالألياف.

5.     يساعد على إنقاص الوزن، وذلك لأنه يعزز الشعور بالشبع لفترة طويلة بالإضافة إلى انه يمد الجسم بسعرات حرارية قليلة، ويحافظ على ثبات مستويات السكر في الدم لفترة اطول.

6.     يحسن مناعة الجسم ويقويها.

7.     يعالج الحمى ودرجات الحرارة المرتفعة.

8.     يكافح الالتهابات وامراض البرد والانفلونزا.

9.     يحسنمن صحة الجهاز الهضمي ويعالج الامساك.

10.   يعمل على تحسين وتعزيز وظائف الكلى وعلاج حصى الكلى ووظائف الكبد

11.    يعمل على الوقاية من تسوس الاسنان ورائحة الفم الكريهة.

12.   يحتوي على مواد تساعد في تهدئة الاعصاب، حيث يزيد من افراز مادة السيروتونين، التى تحسن المزاج وتساعد على الاسترخاء والتخلص من الاكتئاب.

شاهد أيضاً

لماذا الرجل يمتلك حلمات الصدر تماماً كالنساء؟ 🤔

قد تتسائل، لماذا الرجل يمتلك حلمات الصدر تماماً كالنساء؟ في الوقت الذي لا يتواجد أي …