الرئيسية > ثقف نفسك > ماهو الغذاء السليم والغذاء غير السليم ؟

ماهو الغذاء السليم والغذاء غير السليم ؟

large_80725_ماكولات_حيه

  • الغذاء السليم أو الغذاء الصحي:

هو الغذاء الذي يحافظ على فوائده التغذوية وخصائصه الفيزيائية (الشكل واللون) والكيميائية (المذاق او الطعم) مع خلوه من المواد الغريبة والضارة وكذلك من الجراثيم. إلا أنّ بعض الأطعمة وبالرغم من مظهرها السليم ورائحتها الذكية وطعمها اللذيذ قد لا تخلو من بعض المواد التي تلوثها وتكون سبباً في التسمم الغذائي.

  • التسمم الغذائي:

هو مجموعة الأعراض المرضية التي تنتج عن تناول الأغذية الملوثة بالجراثيم الضارة والطفيليات أو بأية مادة سامة أخرى مسببة مشاكل هضمية تتلخص أعراضها بالاقياء، الاسهال (في بعض الحالات اسهال مع دم)، ألم البطن، حرارة مع نوبات متقطعة من البرودة.
معظم الأمراض المتعلقة بالغذاء هي أمراض مؤقتة أي أنها تحدث فجأة وتستمر فترة زمنية قصيرة. وقد تزول لدى معظم المرضى دون علاج إلا أنّه في حالات نادرة قد تؤدي إلى مضاعفات جدية (يقصد بالمضاعفات مشاكل صحية متعددة قد تكون خطيرة).

  • من هم أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بالتسمم الغذائي ؟!

إنّ جميع الفئات العمرية معرضة للإصابة بالتسمم الغذائي إلاّ أنّ الرضع، الأطفال الصغار، المرأة الحامل ، كبار السن والذين يعانون من ضعف جهاز المناعة يكونون أكثر عرضةً من غيرهم .

شاهد أيضاً

لماذا الرجل يمتلك حلمات الصدر تماماً كالنساء؟ 🤔

قد تتسائل، لماذا الرجل يمتلك حلمات الصدر تماماً كالنساء؟ في الوقت الذي لا يتواجد أي …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *