الرئيسية > اخبار مختارة > ماذا سيحدث إذا توقفت عن شرب القهوة لمدة شهر؟

ماذا سيحدث إذا توقفت عن شرب القهوة لمدة شهر؟

العديد من النأس يبدأون يومهم بشرب القهوة، حتى أنهم لا يستطيعون تخيّل صيام يوم واحد من دونها. ومع ذلك، هل تساءلت ماذا سيحدث إذا تركتها لفترة قصيرة؟

في هذه المقالة سنستعرض تجربة إمرأة بترك القهوة لمدة شهر كامل، وشاهد التغييرات التي حصلت لها.

الأسبوع 1: اليوم الأول كان الأصعب. لم أتمكن من التركيز وكنت أريد فقط للنوم. على مدار الأسبوع، حاولت بدائل مختلفة مثل الشاي والشيكولاته والفواكه والسلطة الخضراء، ومنهم ما يساعد فعلاً.

الأسبوع 2: شعرت برغبة كبيرة لشرب القهوة في بداية الأسبوع وكسر التجربة تقريباً، لكنني قاومت الإغراء.

الأسبوع 3: بدأت أجد أنه من الأسهل بكثير أن تغفو ليلا دون الجلوس لمدة تصل إلى ساعة واحدة في السرير.

الأسبوع 4: الاستيقاظ للعمل أصبح أسهل أيضا. حيث أقوم في الساعة السادسة صباحاً للقيام بكل شيء، وبدأت بالشعور بتحسن في النهوض بسرعة
من السرير.

ماذا حصلت بعد هذه التجربة؟

  • النوم بشكل أفضل. الآن أنا أستغرق في النوم وراحة يشعر بعد 6 ساعات.
  • المزيد من الطاقة، كما أنني لاحظت أنني أصبحت أكثر هدوءا بشكل عام.

شاهد أيضاً

فيديو | جنود عراقيين يضحون بأنفسهم للقبض على إنتحاري 😲✌️

إنتشر مقطع فيديو على مواقع التواصل الإجتماعي يظهر جنود في الجيش العراقي ولحظة تمكنهم من …