الرئيسية > شباب و بنات > آدم > كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة في رمضان

كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة في رمضان

رائحة الفم الكريهة

يعاني الكثيرون من مشكلة رائحة الفم الكريهة خلال شهر رمضان وذلك بسبب أن الفرد قد يهمل روتين تنظيف أسنانه وفمه خلال فترة الصيام. ولكن لم لا تجعل من شهر رمضان فرصة للحفاظ على صحتك بشكل عام وصحة أسنانك بشكل خاص ؟!

في هذا الموضوع نبرز لكم أهم النصائح التي يمكن أن تساعدك في تجنب مشكلة رائحة الفم الكريهة خلال شهر رمضان :

 

1- تنظيف الأسنان بانتظام :

لمقاومة رائحة الفم الكريهة والحصول على نفس منعش ، احرص على تنظيف أسنانك بعد كل وجبة تتناولها وقبل النوم.

 

2- استخدام خيط تنظيف الأسنان :

هل تعلم أن بقايا الأطعمة قد تتراكم بين أسنانك وبالتالي تتسبب في تسوسها ورائحة كريهة ؟! لتجنب هذه المشاكل ، إستخدم الخيط لتنظيف ما بين أسنانك.

 

3- التنظيف الجاف :

خلال فترة الصيام بإمكانك تنظيف أسنانك من خلال عملية التنظيف الجاف أي باستخدام فرشاة الاسنان فقط من خلال فركها على السن للتخلص من البلاك. وبعد ذلك ، وبواسطة منشفة مرطبة إمسح أسنانك. ولكن لا تنسى أن تنظف أسنانك بشكل كامل بعد الإفطار !

 

4- التقليل من التدخين :

إذا كنت مدخن ، حاول قدر الإمكان التقليل من كمية السجائر التي تدخنها وذلك لأن النيكوتين لا يضر بالرئتين فقط بل يؤثر سلباً على الأسنان أيضاً.

شاهد أيضاً

لماذا الرجل يمتلك حلمات الصدر تماماً كالنساء؟ 🤔

قد تتسائل، لماذا الرجل يمتلك حلمات الصدر تماماً كالنساء؟ في الوقت الذي لا يتواجد أي …