الرئيسية > ثقف نفسك > كيف تتخلص من الصداع النصفي بواسطة العلاج الطبيعي في المنزل؟

كيف تتخلص من الصداع النصفي بواسطة العلاج الطبيعي في المنزل؟

في بعض الأحيان خصوصاً مع ضغط العمل نعاني من الصداع النصفي الذي هو في الحقيقة أقل ألمً من الصداع الكامل، وهناك علاجات مختلفة منها العلاجات الكيمائية من الصيدلية، أو العلاج الطبيعي المستخلص من المأكولات الطبيعية، والراحة.

كيف تعالج الصداع النصفي؟

قشور الموز. رش القليل من الزيت على قشر الموز، وضعها على رأسك لمدة 30 دقيقة. حيث يعتقد ان القشور يمكن أن تمتص السموم وتقليل الصداع بشكل طبيعي.

اللوز. تناول 100 جرامخ من اللوز يومياً يساعد على إفراز مادة الأندورفين التي تقليل من الصداع بشكل رهيب.

شاي البابونج. المعروف بتأثيره للإسترخاء، وقد استخدمت البابونج لعدة قرون لمكافحة الصداع الشديد والصداع النصفي.

الكمادات الساخنة والباردة. حاول الاسترخاء في غرفة هادئة مظلمة. وضع كمادات ساخنة أو باردة على جبينك لمدة 10 دقيقة. وهذا يساعد على استرخاء عضلات الرأس وتحسين الدورة الدموية.

شاهد أيضاً

لماذا الرجل يمتلك حلمات الصدر تماماً كالنساء؟ 🤔

قد تتسائل، لماذا الرجل يمتلك حلمات الصدر تماماً كالنساء؟ في الوقت الذي لا يتواجد أي …