الرئيسية > ثقف نفسك > كيف تتخلص من الزكام بواسطة العلاج الطبيعي؟

كيف تتخلص من الزكام بواسطة العلاج الطبيعي؟

الزكام وما أدراك ما الزكام، من أسوأ المشاكل الصحية التي تواجه الناس على الإطلاق، خصوصاً عندما تسيل الأنف وهو ما يسبب الإحراج أيضاً في الكثير من المناسبات، وهنا مجموعة من الحلول الطبيعية.

  • غلي أوراق الصمغ في وعاء. وأثناء الغلي، قم بإستنشاق البخار بنفس عميق، وهذا سيمنحك إغاثة سريعة وتعزيز الصرف في الجيوب الأنفية.
  • مزيج من النعناع والقرفة. قم بوضع الأعشاب في الماء الساخن لمدة 5-10 دقائق، وستصدر رائحة قوية جداً بحيث ستساعدك بسهولة على فتح إنسداد الأنف.
  • تبخير الماء. قم بوضع الماء في وعاء على النار، وأجعله يغلي حتى التبخر، وهنا ستقوم بوضع رأسك فوق الوعاء مع تغطيته بمنشفة وإستنشاق البخار، وستكون العملية حارة نوعاً ما لكنها مفيدة.

هذه مجموعة من الطرق الطبيعية التي ستساعد على التخلص من الزكام بسرعة، بينما إذا لا تفضلها، يمكنك إستخدام الأدوية الكيميائية والصبر!

شاهد أيضاً

لماذا الرجل يمتلك حلمات الصدر تماماً كالنساء؟ 🤔

قد تتسائل، لماذا الرجل يمتلك حلمات الصدر تماماً كالنساء؟ في الوقت الذي لا يتواجد أي …