الرئيسية > ثقف نفسك > فوائد تناول عين الجمل لصحة القلب

فوائد تناول عين الجمل لصحة القلب

عين الجمل

أظهرت دراسة قام بها مجموعة من الباحثين في مجال التغذية وتم نشرها في صحيفة ” الديلي ميل” البريطانية،  أن المكسرات بصفة عامة و عين الجمل بصفة خاصة لها العديد من الفوائد  على صحة قلب الإنسان.

وأكد الباحثون أن تناول عين الجمل بشكل يومي يقي جسمك من أمراض القلب ، ويرجع سبب ذلك إلى أن عين الجمل تحتوي على كمية كبيرة من مواد “الفا لينولينك” و”أوميجا 3″.

كما تساعد عين الجمل على تقليل الكوليسترول الكلي، وبشكل خاص الكوليسترول منخفض الكثافة ” LDL”  الذي يُسمى بالسيء.

ويُنصح بتناول عين الجمل للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني.

شاهد أيضاً

لماذا الرجل يمتلك حلمات الصدر تماماً كالنساء؟ 🤔

قد تتسائل، لماذا الرجل يمتلك حلمات الصدر تماماً كالنساء؟ في الوقت الذي لا يتواجد أي …