الرئيسية > اخبار الفن > طرق هيفاء للحفاظ على رشاقتها

طرق هيفاء للحفاظ على رشاقتها

لا يختلف أحد على أن الفنانة هيفاء وهبي تتمتع بقوام ممشوق، جعلها تحافظ على صورة النجمة كما يجب أن تكون في مخيلة محبيها.

وخلال السطور المقبلة نعرض ست خطوات تحرص هيفاء على اتبعاهم باستمرار، كانت السبب وراء حفاظها على جمالها ورشاقتها،

تقول المطربة اللبنانية أنها لا تتبع أي نظام غذائي وإنما تقوم بالآتي:

1- الاستيقاظ مبكرا وتناول وجبة الفطور وممارسة بعض الرياضات الخفيفة.

2- لا تتبع الأنظمة الغذائية التي تقوم على الحرمان من الطعام، وتفضل تناول الأطباق اللبنانية دون إفراط.

3- تشرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم، وذلك حتى تحافظ على نضارة بشرتها والحد من الشعور بالجوع.

4- تحرص على ممارسة الرياضة ثلاث مرات أسبوعيا بمبدأ أنها واجبة، لأنها تساعدها على التخلص من ضغط العمل وتوترات الحياة.

5- تحرص على ممارسة رياضة رفع الأثقال لشد الجسم والحفاظ على تناسقه وجاذبيته.

6- تتناول وجبة العشاء مبكرا، وتحرص على أن تكون خفيفة.
شارك الخبر مع اصدقائك

شاهد أيضاً

لماذا الرجل يمتلك حلمات الصدر تماماً كالنساء؟ 🤔

قد تتسائل، لماذا الرجل يمتلك حلمات الصدر تماماً كالنساء؟ في الوقت الذي لا يتواجد أي …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *