الرئيسية > شباب و بنات > ريجيم الـ 3 ايام خسارة سحرية للوزن

ريجيم الـ 3 ايام خسارة سحرية للوزن

ريجيم

اذا توقف وزنك عن النزول واستسلم للدهون العنيدة، لا ترفعي الراية البيضاء أمام السمنة و إنما جربي الـ ريجيم الذي يسعد فريق ” بص وطل ” ان يقدمة
لكى هنا لتخسري الوزن وتنقي بشرتك في آن واحد.

قد تجدينه صارم بعض الشئ ولكنه كفيل بخداع الجسم الذي قد يكون تعود على نمط غذائي واحد ليصبح كسول يحارب النزول!

النظام الغذائي لخسارة الوزن

لمدة ثلاثة أيام يمكنك تناول الأطعمة الآتية بكمية معتدلة دونأن تتناولي أي أطعمة أخرى غير تلك التي في القائمة وستلاحظين فرق في وزنك وجمال بشرتك أيضاً:

البقوليات
السمك
السبانخ و الورقيات الخضراء
البندورة
التوت البري
الجزر و المشمش والفواكه الصفراء
المكسرات النيئة
شرب ١٠ اكواب من الماء يومياً

شاهد أيضاً

لهذه الأسباب تعيش السيدات أكثر من الرجال

لقد وضعنا مجموعة مختارة من 24 صورة فوتوغرافية والتي تظهر أن هناك نوعاً من الصعوبة …