الرئيسية > ثقف نفسك > خلطة اللافندر للتخلص من القلق أثناء النوم

خلطة اللافندر للتخلص من القلق أثناء النوم

القلق

القلق أثناء النوم مشكلة تؤثر على الكثير من الناس، وخاصةً عندما يكون هناك موضوع يشغل بالهم وتفكيرهم، فلا يستطيعون النوم، لهذا( شكوماكو)  ستوضح طريقة سهلة وسريعة تساعدك على الهدوء والإسترخاء الذهني والجسدي، من خلال وضع هذا المرهم على أماكن النبض، مثل معصم اليد، فهو يعد طقس من الطقوس التي تساعد على النوم، لذلك يجب المحافظة عليه قرب السرير، لإستخدامه في حال الإستيقاظ أثناء النوم، أو قبل أن ننام.

اليوم ( شكوماكو ) تقدم لكي اسهل الطرق لتحصلي عليه فى منزلك

المكونات:

•10 قطرات من زيت اللافندر الأساسي.

•10 قطرات من زيت البابونج الأساسي.

•3 قطرات من زيت الجريب فروت.

•2 ملعقة كبيرة من شمع العسل.

•1 ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا.

•1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

طريقة العمل:

1.نضع شمع العسل وزيت الزيتون والجوجوبا، ونخلطها جميعاً في حمام مائي، من خلال وضعهم في وعاء زجاجي مغمور حتى منتصفه بالماء داخل وعاء آخر، على درجة حرارة متوسطة، حتى يذوب الشمع تماماً، مع الحرص على عدم غلي الماء، ويحرك بعود خشبي لمزجه.

2.نضيف الزيوت الأساسية، ونحرك المزيج.

3.نصب الخليط في وعاء زجاجي او معدني مع غطاء، ويترك ليبرد تدريجياً، ثم يغطى ويخزن في مكان بارد وجاف.

4.تستطيع الإحتفاظ فيه وإستعماله لمدة سنة، لأنه بعدها تفقد الزيوت قوتها مع الوقت.

طريقة الإستعمال: يوضع على أماكن النبض، وإستنشاقه بعمق لأحلام جميلة.

شاهد أيضاً

لماذا الرجل يمتلك حلمات الصدر تماماً كالنساء؟ 🤔

قد تتسائل، لماذا الرجل يمتلك حلمات الصدر تماماً كالنساء؟ في الوقت الذي لا يتواجد أي …