الرئيسية > ثقف نفسك > تعرف على أعراض نقص الحديد في الجسم

تعرف على أعراض نقص الحديد في الجسم

الحديد

تتعرض النساء للإصابة بنقص الحديد في الجسم بشكل أكبر  من الرجال، نظراً لطبيعة أجسادهن التي تتعرض كل شهر لنزف الدم من خلال الدورة الشهرية.

حيث تكمن أهمية الحديد في الجسم نظراً لأنه يدخل في تركيب خضاب الدم الهيموجلوبينالمسؤول عن إنتاج كريات الدم الحمراء، ويسهم الحديد في صنع الإنزيمات المسؤولة عن أكسدة المواد الكربوهيدراتية والدهنية والبروتينية، بالإضافة إلى تركيب ميوجلوبينالعضلات المسؤول عن تخزين الأوكسجين وتقوية الجهاز المناعي.

وفيما يلي نبرز أهم أعراض نقص الحديد في جسم المرأة:

1- هشاشة الأظافر من أعراض نقص معدن الحديد في الجسم، بالإضافة إلى تساقط الشعر.

2- الشعور بالتعب والإرهاق بدون سبب واضح.

3- الصعوبة في التركيز والانتباه من أعراض نقص الحديد في الجسم بشكل ينذر بالخطر.

4- صعوبة التنفس

5- آلام العضلات

6- الصداع ووجع الرأس والشعور بالدوار.

7- ضعف النشاط الجنسي يدل على نقص الحديد بسبب قلة تدفق الدم وإنخفاض نسبة الأوكسجين.

شاهد أيضاً

لماذا الرجل يمتلك حلمات الصدر تماماً كالنساء؟ 🤔

قد تتسائل، لماذا الرجل يمتلك حلمات الصدر تماماً كالنساء؟ في الوقت الذي لا يتواجد أي …