الرئيسية > شباب و بنات > حواء > الحمية النباتية هي الأسرع في التخلص من الدهون

الحمية النباتية هي الأسرع في التخلص من الدهون

حمية نباتية

 

توصلت دراسة جديدة إلى أن الاشخاص الذين يتبعون حمية غذائية نباتية ، هم الأكثر قدرة على التخلص من الدهون الزائدة بمعدلات أسرع من أقرانهم الذين يتبعون حمية تحتوي على اللحوم والألبان .

عكفت الدراسة التى أجرتها جامعة  ساوث كارولينا الأمريكية على عقد مقارنة بين البدناء الذين أتبعوا حميات نباتية ، والبدناء الذين أتبعوا نظاما غذائيا مزيجا من المنتجات الحيوانية والأطعمة النباتية .

وفي نهاية الستة أشهر المتابعة ، وجد أن البدناء الذين أتبعوا حميات نباتية نجحوا في فقد المزيد من الوزن والكيلوجرامات بمعدل 4,3 % بواقع 16,5 رطل ، مقارنة مع البدناء الذين أتبعوا نظاما غذائيا يعتمد على المنتجات الحيوانية والنباتية .

شاهد أيضاً

لهذه الأسباب تعيش السيدات أكثر من الرجال

لقد وضعنا مجموعة مختارة من 24 صورة فوتوغرافية والتي تظهر أن هناك نوعاً من الصعوبة …