الرئيسية > ثقف نفسك > التعرض لأشعة الشمس يقلل يساعد على منع السمنة والسكري

التعرض لأشعة الشمس يقلل يساعد على منع السمنة والسكري

فتاة تحت الشمس

تفيد بعض النصائح الصحية بضرورة وضع كريمات الحماية من الشمس وتقليل التعرض لها من أجل الوقاية من سرطان الجلد، لكن تشير نصائح أخرى إلى عديد من الفوائد الصحية للتعرض للشمس، أحدثها ما كشفت عنه دراسة استرالية جديدة من أن التعرض لأشعة الشمس المعتدلة يساعد على منع الإصابة بالسكري وبالسمنة.

أجريت الدراسة الجديدة في معهد تيليثون للأطفال تحت إشراف البروفيسور شيلي جورمان، ونشرتها دورية “مرض السكري”.

قالت نتائج الدراسة إن التعرض لأشعة الشمس المعتدلة يبطئ من ظهور السمنة، ومن تطوير مرض السكري. وبينت الأبحاث أن ذلك التأثير لا علاقة له بفيتامين “د”، وإنما بأكسيد النيتريك الذي يفرزه الجلد بعد التعرض للشمس.

وقال البروفيسور جورمان: “تشير هذه النتائج إلى أن التعرض للشمس يمكن أن يعمل جنباً إلى جنب مع اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة ليمنع السمنة لدى الأطفال”.

وتعتبر السمنة لدى الأطفال من أكثر الظواهر الصحية السلبية المتنامية في السنوات الأخيرة.

وكانت دراسات سابقة قد أشارت إلى أن الذين يتعرضون للشمس يعيشون لفترة أطول من الذين يعيشون حياتهم في الظل.

ويعتبر التعرض للشمس المصدر الرئيسي لجسم الإنسان للحصول على فيتامين “د”. وقد أفادت نتائج دراسة بريطانية العام الماضي أن فوائد التعرض للشمس على القلب تفوق مخاطر التعرض والتي تتعلق باحتمالات الإصابة بسرطان الجلد.

شاهد أيضاً

لماذا الرجل يمتلك حلمات الصدر تماماً كالنساء؟ 🤔

قد تتسائل، لماذا الرجل يمتلك حلمات الصدر تماماً كالنساء؟ في الوقت الذي لا يتواجد أي …