الرئيسية > ثقف نفسك > الاستياقظ مبكرا يزيد من الشعور بالسعادة

الاستياقظ مبكرا يزيد من الشعور بالسعادة

مبكرا

توصل فريق من الباحثين الكنديين في دراسة حديثة الى ان الاشخاص الذين يستيقظون مبكرا يكون لديهم الشعور بالسعادة والبهجة كبير مقارنة بأولئك الذين لا يستفيقون باكرا.

وقد اعتمد الباحثون في دراستهم على اجراء مقارنة بين فريقين في عادات النوم والشعور بالسعادة ، فتبين أنه وبغض النظر عن السن ، فإن الأشخاص الذين يستفيدون مبكرا لديهم الشعور بالسعادة والبهجة اكثر من الذين لا يستفيقون باكرا.

وأشار الباحثون الكنديون إلى أن الأشخاص الذى لديهم عادة النوم متأخرا والاستيقاظ متأخرا يعانون من صعوبة في التوافق مع الذين يستيقظون مبكرا بسبب تغيير مواعيد النوم والاستيقاظ.

شاهد أيضاً

لماذا الرجل يمتلك حلمات الصدر تماماً كالنساء؟ 🤔

قد تتسائل، لماذا الرجل يمتلك حلمات الصدر تماماً كالنساء؟ في الوقت الذي لا يتواجد أي …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *