الرئيسية > شباب و بنات > الأحضان مفيدة للصحة !

الأحضان مفيدة للصحة !

في الغالب يرى الجميع أن العناق و الأحضان لا تجعلك تشعر بحال أفضل بأي شكل من الأشكال ، والبعض يعتبرها شيء مبتذل أو مجرد شيء يقوم به للمرح ، لكن العلماء اكتشفوا أن قيامك بمعانقة الآخرين هو حقاً شيء مفيد جداً لصحتك.

يقول الطبيب النفسي جو روك : ” الفوائد الصحية لمعانقة أو أن يعانقك الآخرين مذهلة للغاية ، الأحضان لها فوائد علاجية للأشخاص ”

وذكر روك أن الأبحاث وجدت أن فوائد الأحضان هي :

1- تُقلل افراز هرمون الكورتيزول أو هرمون التوتر : قام الباحثون في جامعة ميامي الأمريكية بنشر عدد من الدراسات التي تؤكد فوائد معانقة الآخرين ، حيث وجدوا أنها تُقلل من افراز هرمون الكورتيزول الذي يُسبب التوتر بالاضافة الى أنها تزيد من افراز هرمونات السعادة في المخ.

2- تقوي الجهاز المناعي :

اكتشف الباحثون في جامعة كارنيج ميلون أن الأشخاص الذين يتمتعون بالدعم الاجتماعي ويتلقون الأعناق بصفة متكررة لديهم امكانية أقل للاصابة بالأمراض في حال تعرضهم للتوتر.

 

ويقول الدكتور روك أن على الناس أن يقوموا باستبدال المصافحة باليدين وأن يتعانقوا بدلاً من ذلك لأن ذلك من شأنه تخطي العوائق والشعور بالتحرر في العلاقات.

 

شاهد أيضاً

لهذه الأسباب تعيش السيدات أكثر من الرجال

لقد وضعنا مجموعة مختارة من 24 صورة فوتوغرافية والتي تظهر أن هناك نوعاً من الصعوبة …